02:47 ゴール！！！

　本日は、久しぶりに元町の道場から家まで歩いて帰りました。
　
　17:30位から弓を引き始め、20:30位まで練習その後、
　ご飯を食べて23:35位からてくてく歩いて帰りました。
「3時間12分」
　
　先週位まで仕事で帰るのが遅いのが続いていたので、おもいっきり身体を
　動かしたくて、実行したのですが、終えた感想は足よりも腕がしんどいです。

　弓を無理な力を使って引いているからなんでしょうか？
　途中で走ったりもしたから、腕を良く振って使っている証拠？