減量。

この日テレビで、240キログラムあった人がダイエットして、90キログラム台まで体重を減量することに成功した内容の放送をしていました。ダイエットするまえまでは、一日1万カロリーほどを摂取していて、それを一日800カロリーに制限することで、3ヶ月で50キログラムほど減量することに成功していました。食べるものから太るので、それを減らせば減量するのはあたりまえだけれど、その成果は目をみはるものがありました。